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不按常理走 驻颜“自有一套”

2013年11月29日 16:26
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  南宁市民陆春鸣今年61岁了,但是皮肤白皙、没有皱纹,看不出一丝衰老的痕迹。更出人意料的是,她的保养“法宝”不是靠多喝水、多吃水果、充足睡眠,而是这样的一套方法——

  爱锻炼  睡眠不好仍精神

  记者结识陆春鸣,是在南宁市一个晨练站里面。她在广西老干部活动中心舞蹈艺术团做副团长,除了组织活动、排练舞蹈,她每周抽5天时间和其她姐妹一起跳舞。这个习惯坚持了很多年。“每天跳舞,不仅能锻炼身体,还能结交很多朋友。”她笑着说,快乐是可以相互感染的,在一帮朋友中,她每天都很快乐。

  陆春鸣爱好锻炼,其实从年轻时就已经开始了。很难想象,她娇小的身躯能够横渡邕江。“我喜欢打乒乓球,也喜欢游泳,年轻时常常能够横渡邕江。”她说,现在游不动了,就“改行”跳舞了。

  但陆春鸣说自己睡眠不好,“每天11点半才睡觉,6点左右就起床。”即便如此,她仍然能够每天神采奕奕,仿佛有使不完的劲。所以对于她来说,并不是睡觉给她带来了精神的面貌,而是坚持锻炼。

  

  常美容  不爱喝水也滋润

  谈起去美容院的事情,她说完全是女儿感染的她。看着女儿保养得宜、青春白嫩的脸,而且经不住女儿的一再游说,陆春鸣决定跟着去感受一下美容,那年,她54岁。

  “现在中老年人有的不习惯去美容院,其实,老人爱美也是正常的,想去就去。”她边说便昂起光滑的脖子,“你看,人老不老最明显的是,看脖子和下巴之间的肉有没有皱纹,有没有松弛,我到现在仍然很好。”

  除了洗脸,她没有做别的项目。每周去一次,是她的“必修课”,这一洗就洗了七年。

  在护肤品方面,她也有自己的“固执”的选择——保湿性护肤品。她不爱喝水,年轻时是幼儿园老师,喝水多了常常去厕所,看不到孩子她不放心,后来也没养成多喝水的习惯,没有水皮肤怎么能好?那只能采用保湿性的护肤品了。“也不用太多的种类,面膜我也不贴,防晒霜也不涂,能保湿就够了,和以前的‘雪花膏’相比,已经很知足了。”

  吃蜂胶  代替水果清肠胃

  陆春鸣说自己不爱吃水果,因为“水果太凉”,本来这是美容大忌,但却并未影响陆春鸣的容颜。她表示,这可能与自己两个饮食习惯有关,一是基本上每天都煲汤喝,再就是每天早上吃一点蜂胶或者蜂王浆。

  吃蜂胶本来是每天早晚各吃一次,但是晚上常常忘记,所以现在改成每天早上先喝一杯水清清肠子,然后吃一大勺蜂胶或蜂王浆。

  

  心态好  童心未泯找快乐

  也许与她从事过的幼师职业有关系,她到现在仍然保留着一颗未泯的童心。她喜欢和女儿逛街买衣服,“她买我也买”;她喜欢和老伴去旅游,“有空就出去玩玩”。对于她来说,长期保持一个积极向上的心态,才能找到快乐。

  后来,她来到了晨练站,很多中老年人相聚一堂,为了共同的跳舞“事业”,互相切磋,也互相交换快乐。“我从不喜欢生气,感觉每天开开心心的。”而这不仅是她一个人的体会。

  陆春鸣的女儿、兄弟和父亲也是开朗的人,一家人其乐融融,没有分歧和矛盾,还有个共同特点,那就是看起来都很年轻。他们的这种年轻是因为遗传?或许是快乐相互感染吧。

  陆春鸣今年61岁,是朋友圈中小有名气的美容达人。


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